О ментальном здоровье
Как справляться со стрессом?
Соблюдайте режим дня
Высыпайтесь
Правильно питайтесь и занимайтесь спортом
Находите время для общения с друзьями и близкими, хобби
Что я чувствую?
Почему я это чувствую?
Что сейчас со мной не так?
Зачем я это делаю? Получив ответ на этот вопрос, опять спросить себя: «А это зачем?» — и опять то же самое на 2-й и 3-й ответы (можно и далее) — чтобы докопаться до коренной причины.
Чего я хочу от этой коммуникации?
Я правильно тебя услышал, что…?
6 ноября — День осведомленности о стрессе
Адреса кабинетов медико-психологического консультирования: http://rpnd-rb.ru/patients/KMPK.phpРукописи не рецензируются и не возвращаются.
При цитировании материалов ссылка на газету обязательна.
За содержание и достоверность объявлений редакция не отвечает.
Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
E-mail: info@gazeta-sm.ru 18+
© Информационное агентство Инфорос, 2021 – 2026