Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

#ПростыеПравила: Базовые принципы эффективных тренировок

19:59 06.04.2024 16+
2913
: Базовые принципы эффективных тренировок

Уровень подготовки и другие исходные данные у всех разные, именно поэтому «сенсационный курс упражнений: пресс — за неделю» как правило, не приносит обещанных результатов.



Каждый тренер и инструктор может руководствоваться своими принципами построения тренировок. Тем не менее шесть базовых принципов — основа тренировочного процесса.

О том, как повысить эффективность упражнений, читайте в наших карточках

Также о том, как увеличить уровень ежедневной физической нагрузки, смотрите на портале ️ТакЗдорово

https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-povysit-uroven-ez..

6 апреля — Международный день спорта

#МинздравОтвечает

Оставить сообщение