Основная задача этого дня - повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Основная задача этого дня - повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения.

В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире: ежегодно они уносят множество жизней.

Факторами риска развития сердечно - сосудистых заболеваний являются: артериальная гипертония, высокие уровни холестерина и глюкозы крови,

курение,

недостаточное потребление овощей и фруктов,

ожирение.

Для сохранение здоровья сердца важно:

придерживаться здорового питания,

высыпаться (6-8 часов непрерывного сна в сутки),

отказаться от табака, алкоголя,

держать вес под контролем,

быть физически активным,

контролировать состояние здоровья,

соблюдать рекомендации врача.

Будьте здоровы!