Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Правила сна
15:30
15.03.2024
Правила снаКак полноценно отдыхать и высыпаться, рассказывает сомнолог, заведующий отделением Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов.
Три главных правила:
Спите не менее 7 часов; Откажитесь от гаджетов и от вечерних перекусов перед сном; Спать лучше в хорошо проветренной комнате и в темноте.Подробнее о способах улучшить качество сна, читайте в наших карточках
А как ежедневно заботится о своём психическом здоровье
читайте на портале ТакЗдорово
https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-sokhranit-psikhic..15 марта — Всемирный день сна
Последние статьи
Рекламный баннер 728x90px center-bottom